Qi
Gong Übungen sind traditionelle, chinesische Übungen
zur Erhaltung
und zum Aufbau von Konzentration, Gesundheit
und Ausgeglichenheit.
Anders
als im Taijiquan sind die Übungen mit fast ausschließlich langsamen Bewegungen verbunden
und konzentrieren sich fast ausschließlich auf die
innere Arbeit.
Zu diesen Übungen zählen unter Anderem:
- die 8 Schätze (auch 8 Brokatübungen genannt)
- die 13 Übungen im Zhang Zhuan (Auch Baumqigong
oder Taiji Qigong genannt)
und viele andere Übungen zur Erhaltung und kräftigung der Gesundheit.
Qi Gong ist traditioneller Weise ein
fixer Bestandteil der alten Kampfkünste aus China.
